天才也是可以被訓練的

說到天才神童,很多人認為聰明才智是天生的,不過有一次看到國家地理頻道討論西洋棋神童的案例,才知道天才也是可以被訓練的!

世界第一位女性西洋棋大師蘇珊在童年時,只是一個平凡的小女孩,然而經由父親長期的訓練之下,讓她應證了一個平凡的小孩,也有可能成為天才。父親從小訓練蘇珊,左右腦的協調,以及棋譜記憶能力,坐在棋盤前面下棋,蘇珊不需要棋盤,她的棋盤在心裡面,蘇珊:「我認為只要用心去做,而且意志堅定,那麼不管什麼目標,都能達成!」

下棋主要是由記憶決定,棋譜記得越多,腦細胞就可以儲存必備的資訊,下決策的時候反應時間更短,越有利棋局的輸贏。1997年IBM所研發的「深藍」電腦,與當時世界棋王的西洋棋競賽,深藍靠著十億組棋譜高速運算,打敗了當時的世界棋王。這是為什麼西洋棋的訓練需要記憶大量的棋譜,特別的是,經由特殊訓練,蘇珊不僅能夠有很強的長期記憶(註1),也有很強的短期記憶(註2)。把棋盤圖表,貼在貨車上,讓車子快速開過路邊,短短的3秒,蘇珊就可以擺出,一模一樣的棋局。蘇珊可以記得20萬個棋局,無數棋局的組合,讓她能在比賽中,無往不利。

如何在短時間內,記得貼在貨車上面快速通過的棋譜?

先比較下面兩張棋譜:

棋譜1

棋譜4

這兩張棋譜看似普通,並無任何的特別之處,但是仔細觀察,第一張棋譜是有系統的排列,白棋、黑棋各自變成一塊一塊的棋區,棋子與棋子之間是有關聯性的,而第二張棋譜雜亂無序,幾乎是將白棋、黑棋混在一起;蘇珊只能記得第一張有系統的棋譜,因為大部分實戰紀錄的棋譜都是這個樣子的,而第二張混亂的棋子,毫無關聯性,蘇珊也無法記憶。

棋譜2

還記得聯想記憶法嗎?把要記憶的東西轉化成自己能夠馬上聯想到的物體或圖像,第一張棋譜是有系統的排列,以皇后為中心,四周圍的騎士、小兵、城堡由左到右排列,然後其他區塊也是如此;短時間能夠記得棋譜的方式就是將棋盤先分割成好幾的部分,分別對一部分有相關聯性的棋子做記憶,最後將整個棋譜組合起來。

為了瞭解,蘇珊的大腦是怎麼長期記憶?她接受了腦部核磁共振掃描。

PET

想要紀錄大腦的活動影像,當然不能把大腦剖開來,目前使用的方式就是正子斷層掃描(PET, Position Emission Tomography),人體的器官在活動時,需要代謝養分,例如葡萄糖,在進行掃描之前,將養分與正子放射物質結合的正子藥物注射進入人體,當大腦細胞在活動時,只要看到正子藥物積聚在哪裡,就知道大腦的哪個部位在運作了,紅色區域代表細胞活動最密集的地方。

你是不是曾經有這種經驗:看到一個人,你覺得他很面熟,但是卻怎麼也想不起來你在什麼時候、在哪邊遇到?原來大腦有一個區域為臉部辨識區,當看到迎面走來的人,臉部辨識區會以不到一秒的時間搜尋掃描你一生中所看過的臉譜,進而比對,然後送出訊息給大腦:這個人是不是你認識的朋友?或者你曾經在哪邊看過?

在掃描器內,讓蘇珊看不同的棋譜,一邊看,一邊測量她的腦波活動,腦部掃描影像,首度曝光。結果發現,當蘇珊看到不同的棋譜時,臉部辨識區的活動變得非常密集,腦成像專家:「你的臉部辨識區跟西洋棋區,密不可分,它們一模一樣。」 藉由長期訓練,只需要0.8秒,蘇珊就可以認出棋局,就跟認出老朋友一樣,長期的訓練,把蘇珊的大腦的臉部辨識區,塑造成記憶棋譜的工具,這也證實了蘇珊父親的理論,天才是可以培養的。

 

註1:長期記憶(Long-term Memory )-有無限大的空間和無限長的儲存時間,儲存與尋找訊息的方式,主要是經由賦予訊息意義與對於訊息的了解。

註2:短期記憶(Short-term Memory)-訊息停留此區的時間大約12~15秒,短期記憶區的訊息傳遞到長期記憶區,使得訊息能夠儲存。

透視記憶

要知道如何記得駕駛艙裡每一個開關的位置之前,讓我們先透視大腦與記憶的原理。

在日常生活、學習和工作中,每時每刻都離不開記憶。什麼是記憶呢?記憶是一種心理活動,是人腦對過去的經驗、知識、心理體驗和各種活動的保持的能力。

卡通「哆啦A夢」的主角大雄,有一次考試之前,拜託哆啦A夢給他可以應付考試的道具─「記憶土司」,於是變得「一目十行」、「過目不忘」,能夠把困難的課本內容輕鬆地記憶下來,這真是大多數人的夢想,當然,不是每個人都有哆啦A夢。到底,有什麼方法可以增加記憶力呢?

記憶土司2   記憶土司3

記憶土司1 記憶土司4

我記得國家地理頻道有一集是討論大腦與記憶的原理,經過專家及實驗得知,要增加記憶力的方法有下面四種:

一、睡前記憶

實驗顯示,同樣的資料,睡前閱讀的人所記憶的閱讀內容,多過在一天當中其他時間閱讀的人。專家認為,這可能是因為睡前閱讀 的資訊在你睡覺時單獨留在腦中,少了其他因素干擾,記憶效果因而提高。所以,要快速記憶的方法就是:記完東西後馬上去「睡個好覺」!睡眠記憶真是一個不費吹灰之力便能改進記憶力的方法。

二、刺激頭腦

激烈運動或是洗冷水澡,都能夠促進腦部的血液循環,提高靈敏度,是防止記憶力衰退最好的方法之一。因此,研究發現記憶東西之後去沖個冷水澡,對增加記憶力也有幫助。

三、聯想記憶

訓練記憶的方法,包括:有意義的學習、故事、口訣、聯想、影像。想不到吧!想要有好的記憶力,反而要記得更多的東西。大部分的記憶高手,都是用這個方法,把要記憶的東西轉化成自己能夠馬上聯想到的物體或圖像,也就是運用『理解』的方式記憶,而不是死背。

四、供給大腦充足的營養

大腦是記憶的場所,大腦細胞活動需要大量的能量。雖然大腦的重量只占人體總重量的2%~3%,但大腦消耗的能量卻占食物所產生的總能量的20%,因此,供給充足的營養,是保證大腦的正常活動、增強記憶力所必需的。研究指出,多吃一點深海魚油所含的Omega-3,可以強化腦部的機能。

omega3                                           Brain

經過專家研究得出的結果,記憶力是可以經由後天訓練的,而且人類終其一生所記憶的東西只佔大腦全部記憶容量的百分之幾而已。所以,人人都有自己的「記憶土司」,只是我們不知道怎麼運用而已。

這已經是很久以前播出的內容了,我怎麼還會記得這麼清楚呢?我是第三個方法,在節目播完不久之後,運用聯想記憶,變成我永遠記得的影像。

待續……

(天才也是可以被訓練的)

自動駕駛的奧妙

拜科技進步之賜,現在民航機都有自動駕駛功能,大家對飛行的印象就是機師按個按鈕,然後自動駕駛就會把飛機飛到目的地,飛行員好像什麼也不用做,就可以月領高薪、環遊世界,這麼輕鬆容易的工作,難怪一堆人趨之若鶩。

未命名1

自動駕駛的設計,讓飛行員的角色由操作者轉變為監督者。尤其是十幾個小時的越洋飛行,若是飛行員一直手飛目的地,那落地之後,兩手也沒力了吧!因此,除了起飛降落階段,其他時間幾乎都是讓自動駕駛默默地工作,飛行員只需要監督自動駕駛有沒有正常工作即可。

未來,自動駕駛可以取代飛行員嗎?

自動駕駛是飛行電腦控制的,雖然它是一個好幫手,但卻不是一個100%值得倚賴的朋友,也會有出錯的時候,這時就需要飛行員接手。所以飛行員要隨時隨地監督自動駕駛的工作,而飛行電腦FMC就是飛行員與自動駕駛的媒介,飛行員透過MCP把指令下達給飛行電腦,而電腦透過儀表上FMA告訴飛行員它接收到了並且正在執行。

未命名

高度電腦化的結果,除了飛行員必須對自動駕駛完全了解外,因為飛機所有系統都是電腦控制,飛行員還要有能力透過電腦介面去操作飛機系統。

4288591

那麼還有什麼時候需要飛行員呢?發生機件故障或緊急狀況的時候。人腦優於電腦之處就是人腦具有判斷力、學習力。飛行員必須在短時間之內判斷故障原因、決定是否繼續前進或轉降、排除故障、並且與地面管制人員聯繫,自動駕駛雖然先進,但目前的科技還是無法取代人腦的思維,也因此飛行員還是有存在的價值。

在模擬機所受的訓練,幾乎都是緊急狀況處置的訓練。包括遭遇亂流、引擎失效、高空失壓、飛機失火、緊急疏散程序等,經過無數次的演練之後,飛行員不管遭遇到什麼可怕的狀況,都會變成反射動作,所承受的壓力就會減輕許多。所以,一個成熟的飛行員除了專業知識外,還要具有高度臨危不亂的態度。

7557241

(駕駛艙裡大大小小的開關按鈕將近400個)

待續

……(如何有系統地記憶駕駛艙的開關位置)

後山花園

花蓮觀光火車影片 @ http://video.yahoo.com/watch/3476964/9674386

在訓練期比較不緊湊的階段加上暑假期間,我跟小敏都有空,於是我們決定到台灣後山花園─花蓮旅遊。

花蓮的景點很多,不花個三、五天是無法全部玩完的,而我們只有兩天的假期,在網路上做了功課之後,決定了以下的行程:七星潭、海濱自行車道、松園別館、南濱夜市、遠雄海洋公園。

我們搭乘台鐵新推出的『環島之星』觀光列車,由台北直達花蓮(中途只停靠礁溪)。

08-20-08_0817 08-20-08_0818 08-20-08_0816

觀光列車每日行駛,分為順、逆時針環島,每列車廂都是彩繪列車,彩繪主題是各地最著名的景點,例如太魯閣、三仙台、蘭嶼等,而車廂內裝有頭等艙、經濟艙的分別。頭等艙為三排式座椅,舒適寬敞,並且可以將座椅調整90度面向車窗,將東海岸的美麗景色一覽無遺。特別一提的是餐飲服務,每位頭等艙的旅客都可以無限享受各式飲品及飲料,以及「台北晶華酒店」法籍主廚的精心設計餐點,由身著台灣原住名特色服裝服務人員親自盛送至旅客座位享用,有如飛機頭等艙用餐服務般的尊貴款待。 除此之外,觀光列車的專屬服務人員,會在途中透過廣播解說沿線景點與美好的傳說典故,讓旅客不再只是坐在車廂內看報紙、睡覺而忽略了窗外瞬間消逝的美景。

詳細網址http://www.eztravel.com.tw/event/2008formosa/index.html#

頭等艙價格:參考ezTravel,搭配車票及飯店住宿兩人兩日遊為11,998元

經濟艙價格:一般莒光號票價(我們是選擇飯店的套裝行程,所以僅搭乘經濟艙)

08-20-08_0814

08-20-08_0813

 

抵達花蓮之後,本來還想多拍一點環島之星的照片,不過飯店接送的車子已經在外面等待了,於是我們就前往飯店。花蓮市區早期是沿著舊車站而發展,花蓮新站(現今花蓮車站)蓋好後,舊車站即拆掉變成觀光大街,現今花蓮車站附近反而比較不熱鬧,由車站到市區需要一小段車程,所以幾乎所有的飯店都有提供接駁車的服務。我們選擇的是統帥飯店的暑假套裝行程,包含住宿、海洋公園門票與車程接送。不過,後來發現我們還是得要租機車前往七星潭,所以,飯店的接送服務好像有點多此一舉。

08-20-08_1100 08-20-08_1107

08-20-08_1101

08-20-08_1103

飯店check in之後,我們又跑回去火車站前租機車,50C.C.的機車半天只要150元,真的很便宜,加油50元就可以跑遍整個花蓮市區,下午頂著海風,開始我們的花蓮海濱之行。由最南端的南濱公園往北可以一直走到七星潭,全長大約20公里,是花蓮市最著名的自行車道,途中會經過北濱公園、曙光橋、花蓮港、原野牧場、七星潭。

08-20-08_145108-20-08_145608-20-08_1458

 

途中看到花蓮觀光酒廠的標誌,臨時決定去一探究竟,隨口問了一下旁邊的機車騎士,沒想到她剛好也要去酒廠旁邊的地方工作,好巧!我們就跟著她的車一路騎到酒廠,沿途她還很熱心地介紹我們哪邊有好玩的,讓我見識到花蓮人的熱情。

08-20-08_1725

08-20-08_1614

08-20-08_1615

花蓮酒廠,這裡最出名的就是它的紅麴產品,我們也買了一些戰利品回去,接著前往七星潭,雖名為潭,但實際上是一個長弧型的海灣,七星潭風景區內設有腳踏車步道、亭台、觀星廣場、石雕公園,而最著名的海灘是由許許多多的鵝軟石構成,帶個幾顆石頭回家蒐藏成為遊客的最愛。

08-20-08_1631

08-20-08_1629

08-20-08_1641

08-20-08_1647

08-20-08_1648

七星潭這裡的民宿多為藍與白的塗漆,乍看之下,很像地中海的感覺,但卻又有濃濃的台灣風情,此外,由於這裡離花蓮機場很近,還可以看到飛機起降,白天可以遠眺清水斷崖,夜間還可以觀賞海灣的燈火。花蓮的七星潭可以欣賞到清晨的第一道曙光,如果可以起個大早來到這邊欣賞日出,相信一定媲美淡水黃昏。

08-20-08_162508-20-08_162208-20-08_1623

08-20-08_1652

08-20-08_1715

08-20-08_1705

享受了海風的吹拂之後,我們前往有50年歷史的松園別館,由於居高臨下,可以瞭望花蓮港及機場,是日據時代留下的軍事建築,除了建築物的特色外,庭園內尚有挺拔的黑松樹約有五十餘株,因而有「松園」之稱。黃昏時分,在此仰望高聳的松樹,俯瞰整個花蓮港,享受徐徐海風,優雅恬靜,享受怡然自得之樂,真是舒服。此外,不定期的各項藝術展覽、人文活動在此舉辦,使得松園別館的人文薈萃、藝術氣息濃厚,也是許多新人拍攝婚紗的必選之地。

08-20-08_1732

08-20-08_1738

08-20-08_174408-20-08_1757

08-20-08_1751

08-20-08_1826

第二天用過早餐後,由飯店與當地旅行業者合作,接送我們到花蓮海洋公園。海洋公園是建築在山坡上面,整個面向太平洋,海景非常棒!裡面的遊樂設施都是迷你版的,比較適合小朋友與親子遊樂,所以來到這裡不用期待有什麼刺激的設施,因為這裡賣的是海洋動物的表演,像是海豚秀、海師秀、水族館,一天下來,看秀就可以花掉大半天的時間,其他的遊樂設施就看看就好,在海洋公園可以花上一整天的時間,如果是周六來的話,還可以欣賞夜晚的煙火秀,相當不錯!

08-21-08_102808-21-08_103108-21-08_103408-21-08_1035

08-21-08_1127

08-21-08_1151

08-21-08_1508

08-21-08_1544

08-21-08_1604

花蓮好山好水,空氣清新、景色優美、美食道地,是許多都市人嚮往的後山花園,習慣了都市生活的人不彷偶爾來花蓮享受一下悠閒寧靜的生活,我喜歡拋開城市的喧囂,來海邊、高山、鄉村沉澱自己的心情,充實自己的能量,這樣返回工作崗位才更有動力。